Header Ads Widget

طريقة عمل سموذي أخضر صحي

طريقة عمل سموذي أخضر صحي

 يعتبر السموذي الأخضر، أحد أهم المشروبات الصحية المصنوعة من الخضراوات أو الفواكه والأوراق الخضراء الداكنة ، وهو مشروب له العديد من الفوائد كإنقاص الوزن وحرق الدهون وتعزيز المناعة وزيادة معدل التركيز ، حيث يستطيع مشروب السموذي الأخضر أن يمنح الجسم الطاقة اللازمة لزيادة معدل نشاط الجسم فإذا كنت تشعر بالكسل ، ابدأ يومك بمشروب سموذي أخضر صحي وستلاحظ الفرق . يمنح عصير سموذي الأخضر الترطيب اللازم للجسم . حيث إذا كنت لا تستطيع الوصول إلى عدد الأكواب اليومية من الماء التي يتعين عليك شربها ، فتناول هذا المشروب الأخضر سيفي بالغرض، كما يتميز هذا المشروب بقدرته الهائلة على تقليل التجاعيد والهالات السوداء مما يعطي بشرتك مظهرا شبابيا وأكثر إشراقا ، سنقدم لكم كيفية عمل وصفة سموذي أخضر صحي .

مدة التحضير : 10 دقائق



مقادير الوصفة :

½ نصف حبة خيار 

1 حبة جزر كبيرة

3 أعواد من الكرفس

1/2 نصف كوب من السبانخ

¼ ربع حبة أفوكادو

2 كوبان من الماء

فواكه حسب الرغبة ( التوت أو الفراولة أو التفاح أو الموز )


طريقة التحضير :

1- نضع جميع المكونات مع الماء باستتناء الفواكه في الخلاط الكهربائي ، ثم نقوم بخلط المكونات جيدا حتى يتكون لدينا سائل سموذي أخضر .

2- نقوم بتقشير الفاكهة وتقطيعها وإضافتها إلى الخليط ، ثم نخلط المزيج مرة أخرى وذلك لتغيير نكهة سموذي .

إرسال تعليق

0 تعليقات